我体内的那个怪物！到了吃饭的时间了，要告诉同事们也不容易，对不起各位，但是我今天不和你们一起吃饭了，我不饿了，那你们第二天或者第三天，第四天等
等，能给个什么借口呢？也许说声对不起，亲爱的同事们，但我很快就会有客户了，你们先去吧，我以后会和你们一起去。这不是反社会，因为它不是一种病，我想说这是社会不正确的。最糟糕的是在周末开胃酒和家庭聚餐的时候，尤其是有一个年夜饭或聚会不顺利的时候，这是家庭生活中的一种陈旧的生活方式。是的，我断食了十天，几个月前我已经断食了七天，考虑到当时的感受，我决定再做一次，尽管这是一件非常困难的事情。如果你被诱惑断食几天，一定要慎重，一定要按照规定和医生的建议去做，不能掉以轻心。另一方面，我是个急性子，我个人在管理健康的时候，不会听从医生的拙劣的建议，因为我觉得现代医学还有很长的路要走，才能完全信任它。我的看法是，我倾向于遵循中医的戒律和建议，而是根据历史上几千年来流传下来的养生理论和实践经验，在此基础上，对中医的戒律和建议进行了总结。
为什么要快？不过很简单，试了几天就可以知道答案了，就我个人而言，最近我也了解到我有过度紧张症，因为我有眼馋的倾向，不把脾脏放进宫保，也有说过度紧张是我们这些老人每天看电视几个小时，边吃薯片边喝可乐就能抓到的。但考虑到我的年龄和体重，这很正常，无论如何也是可以的，要想摆脱它，就必须要减肥，蚊子先生告诉我，心脏科医生。这正是我每天都在努力做的事情，但没有任何结果，你只要看电视一刻钟就会发现，卖给你食物的人，就是卖给你胶囊减肥的人。他们是以牺牲我们的健康为代价，在全球范围内有组织的控股企业致富的犯罪分子，但这是我已经讲过的话题。
第一天！这就是所有的困难所在，有我，蚊子是个小虫子，它在冰箱里找到的任何一个盘子里都会落在上面，但都是合理的。而有一个巨大的怪物栖息在我的身
上，是一种无与伦比的力量平衡，是二重性还是矛盾性。无论如何，他就在那里，我有一种感觉，他就在那里，在我的灵魂深处，他就住在我的心里，他告诉我什么时候该吃什么，该怎么吃。他是一个暴君，他的眼睛比我的肚子还大，他是我的皮诺切特，我的佛朗哥，我的卡扎菲，我的成吉思汗。他是我腿上的肚皮，他对我有权力和控制权，他不断地主宰着我，他想吃什么，我只有服从满足他，他才会满足。当我因为贪吃了他想吃的东西而犯了罪后，他指责我，他说是我的错，不应该吃那么多，而催促我的是他自己，当我吃饱了，吃不下去的时候，他就叫我把盘子吃完，”只剩下面包屑了，你不把它放在盘子里就好了，明天你再努力点”。我什么都做不了，这是我的借口，他一直在我的身体里，他完全是个疯子，与其说是帮我，给我设限，让我们两个人都能舒服，不如说他做的事情就是逼我把自己塞进去，我不明白他的兴趣是什么，他肯定是想杀了我，然而我死了他也会死。
到了周末了，邻居家的烧烤的味道刺鼻，折磨着我，不要紧，让我不要吵醒我的耿斯，让他相信很快就能吃上烧烤，告诉他，今天晚上，我累了就吃烧烤，我要让他相信，吃得清淡才能睡得香。 星期一的早晨来了，我是个聋子，嘴上只有一个字，”不”，你吃早餐吗？不，你吃了吗？不，你饿了吗？不，你想要什么吗？不，没什么，谢谢你。什么事都不做，不做就是法宝，看看这些漂亮的梨子，你要不要？不对，我的成吉思汗醒了，他问为什么大汗还没被服侍，但为什么那个混蛋什么都说不答应，他被挟持了，我不回答他的挑衅。
新的规则来了! 你看汗，从现在开始我决定我们什么时候吃，怎么吃，但现在我们十天内都不打算吃东西，如果你不高兴，好在你的大嘴巴太可惜了，我不管。在
这之后，我们要大幅度减少食物的摄入量，才能让自己的心情好起来。耿耿斯还没说最后一句话，他已经无可救药了，他患有慢性脑炎，他总是在那里告诉我，就那么一点点，不会有什么变化的，只要咬一下就好了，然后你就停了吧！””你说的是什么？没有元神，十天内没有，记住上次的好处。
从上次的好处。
我的视力提高了，我的汽车里程表上的小数字，以前总是模糊不清，看不清，现在看得很清楚。
我的皮肤更清澈健康了。
我在几个月前做了一个膝盖的X光片，医生发现我的左膝骨性关节炎的开始，现在好了，好像从来没有什么开始的样子，我想问一下，我的左膝骨性关节炎是怎么回事？
我坐直了身子，不知不觉中走得更快，下楼、上楼都没有问题，我睡得很好，醒了以后，呼吸更顺畅了，真是不可思议，我的声音，更漂亮了，而且我的声音，更让人惊喜，当然我不明白为什么，但所有的一切，都符合 “声音”。
蛋糕上的糖霜，每天少了一公斤，血压也降了，我的衣服都绿了，都快穿上了，真是不可思议，这和我想扔掉的衣服一样，因为衣服已经变得太小了。
大家看我的眼神，就会发现和注意到我的螺丝上和身上的变化。
没有了痔疮，只是坏的记忆。
最后有一点我无法向你解释，那就是幸福感。
至于不方便，也有一些，在耿斯的把持力还没有消退和冷静下来之前，你至少要等三天，他意识到最后牵着缰绳的是我，他看到我的决心没有改变，就放弃了我。第五天到第十六天之间，就是我开始抽筋的时候，非常难受。今天我知道，要想活得好，就得用暴力，吃饭的时候要小心翼翼，如果不幸被我的坎儿惊醒了，我知道如何让他安静下来，再用禁食威胁他。
我给你留下一个大大的吻。